一起来做“青少女”瑜伽

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摘要 Q 什么是瑜伽?你认为什么是瑜伽?是一群术士在森林中修炼,不吃不喝冥想打坐?是在充满中亚风情的街道上,随着竹笛的音韵扭动肢体?这些其实只是片段的影像。瑜伽被誉为印度的"国粹",在梵文中有"连接与融合"之意,迄今已有近3000年的历史。最初的修行者通过对大自然中的动物的观察和学习,借由外在动作的练习,达到内在身心的提升。瑜伽,简单地说,就是由呼吸法、体位法。

作者于晨

出处《当代学生（探秘）》 2007年第21期25-27,共3页 Modern Students

关键词修行者竹笛艾扬健身运动贝克汉姆练习方法练习过程全球出版梅纽因养生法

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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当代学生（探秘）

2007年第21期

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