足球教室

二、柔韧性和敏捷性 世界超级球星大都有着沉着、果断的性格,在球场上表现出王者的从容不迫和添洒自信的风度。这除了他们熟练掌握了足球技术外,在很大程度上得益于他们非凡的柔韧、敏捷素质。 控制球所需要的身体柔韧性和敏捷性只能通过有球练习来提高,除此以外,别无他法。