足球教室

FOOTBALL CLASSROOM

提高身体各部位颠耍球技术能力的要点与练习方法(1)挑球这是一种将地面静止的球挑起到空中的一种技巧。对于进一步熟悉球性颠球有很大的帮助,对初学者来说,是进行颠球练习入门的第一步。动作要点:挑球时,踝关节要适当紧张,脚尖要快速插到球的中下底部,并向上勾起挑球。身体重心要稳定,支撑脚的位置(前后与左右)要保持在距离球不超过5厘米的位置内。易犯错误:踝关节不能适当紧张,脚尖向上勾的动作速度不够也不协调,触球部位不当。