找回“走丢”的注意力

许多同学上了初中后经常感觉力不从心,课程内容大幅增多,学习要求不断提高,因此在学习时间十分有限的情况下容易出现顾此失彼、注意力涣散等问题,导致成绩下滑。究其原因,主要是没有培养良好的注意力习惯。如何把'走丢'的注意力找回来呢?我们首先要判断自己是否已经遇到了以下情形:(1)上课容易走神,喜欢东张西望。