压力山大我不怕!

How to Deal with Stress

你会不会因为一场重要的考试而夜不能寐?你会不会因为手头上的事情太多而焦虑不已?你会不会因为刚跟父母吵了一架,心中满是怒火,从而无法集中注意力做任何事情?也许你不知道,所有这些表现的背后其实是压力在作祟。不过别害怕,谁都会有压力山大的时候,只要掌握了要领,你就能将其轻松制服。还不快来学习一下对付压力的独门秘诀?现在是晚上11点半,明天有一场重要的期末考试,而你还有四章内容需要复习。你已经筋疲力尽了,但你无法安然入睡——你太紧张了。你的手指敲击着桌面,大脑在飞速运转。