生物钟拨乱反正

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摘要人生没有什么比睡一个好觉来得更惬意,但这最简单的生理需要却偏偏难于满足,尤其生活在大都市,无论是通宵玩乐式的有觉不睡,抑或OT工作引致的没觉可睡,都令大家的生物钟乱上加乱,加剧失眠的问题。习惯失眠并不有型,个中苦果不足为外人道,要知道精神奕奕、容光焕发这些褒义词永远与睡眠质素挂勾,爱美的你要注意了!

出处《都市生活》 2008年第6期70-71,共2页

关键词质素生理需要

分类号 R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

引文网络
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都市生活

2008年第6期

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