高钙奶更补钙吗?

所谓高钙奶,顾名思义就是钙含量更高的牛奶。高钙奶的原料也是普通牛奶,只是在生产的时候人为地额外添加了一些钙,从而使奶中的钙含量高了一些。有人认为,高钙奶的钙含量比纯牛奶多一点,补钙会更好。其实,牛奶本身就是一种高钙食品,而且牛奶中的钙吸收率也很好。