当代大学生体育能力的培养

体育是影响一个人活动效果的基本因素。大学体育中加强对他们身体锻炼培养,这不仅是对大学生本人的事,也是关系到增强中华民族体质和提高族文化素养的大事。自学、自练、自调自控,是体育能力培养的四个方面自学能力是主要的,但是,不可忽视各要素之间相互联系、相互制约,互的关系,教学中必须有意识的全面培养。