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摘要
人们常说,读书足以怡情、足以明智、足以长才。阅读的医学效果已经被一些研究所证明:读书是积极的思维方式,能使大脑产生一种神经肽,这种物质可以增强细胞免疫力,从而有益于身心健康。英国赛萨克斯大学的一项研究发现,阅读能够减少68%的压力,在镇定安神方面比听音乐更有效。只须安静地阅读6分钟,心率便有所减慢,肌肉也会有所放松。
作者
张燕
机构地区
不详
出处
《党员文摘》
2018年第5期46-46,共1页
关键词
抑郁症患者
心理疾病
分类号
B842 [哲学宗教—基础心理学]
G252.1 [文化科学—图书馆学]
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