在无意识的表达中认识自我

表达性艺术治疗这门课,让我了解到:舒缓、化解内心的情绪可能不止向别人倾诉这一个方式,因为有些事情可能无法对别人诉说;或者因为自己表达的问题,别人无法真切地感同身受。但是借助音乐、绘画、舞动、戏剧等方式,不但可以表达自己内心真实的感受,也可以通过这种方式,跨越语言的障碍和限制,减少防备,让人在不知不觉中对自己和他人有更加深入的观察和了解。