怕冷的人应多吃哪些食物

有的人一到冬天特别怕冷,即使是厚衣、厚被裹身还是腰腿不温。怕冷者除应加强冬令体育锻炼外。平时有意识地多吃下列温热的食物。能增强人体的抗寒能力。狗肉:狗肉是御寒的首选食物,其味甘性温,能安五脏、暖腰膝、益肾壮阳、补胃益气。羊肉:羊肉性味甘热,历来被用作补阳佳品。冬季多食用,可益气补虚。