怎驱饭后困倦

对于大多数人来说,午餐后都会有一段时间的困乏感,甚至有的昏昏欲睡。专家们经过研究认为,这是人体的“生理钟”在起作用。因为午餐后胃部负担加重,它需要充血。以消化食物,把营养输往全身,致使大脑相对缺血而感到困倦。因此专家们认为午饭后小憩对人体有益。然而,不少职工没有这个条件,他们在午餐后必须尽快重新投入工作。那么。