简易消胀法

本法适用于消化不良及腹部受凉、月经来潮时的腹胀。方法:病人取俯卧位,自己或别人用手掌以第三、四腰椎为中心,反复揉擦,使局部发热,即可使腹胀减轻或消失。一般揉搓2—3分钟,长则10分钟。