餐后不宜服维生素C片

人们不合理服用维生素 C 片的现象普遍存在。一般说,合理的平衡膳食已能提供足够的维生素 C 需要量(成人每天60毫克)。维生素 C 是一种还原剂,由于它本身的化学作用,可以影响许多物质的氧化。