自我按摩治疗晕动病

手法:一、按揉双内关穴:取坐位,放松肌肉。以左拇指按揉右内关穴,按摩时先轻后重,有酸胀麻木感后,继续按揉5分钟,然后用右拇指按揉左内关穴,交替进行。按摩后,可使胸闷,恶心、呕吐等症解除。二、按揉双风池穴:取坐位,以双侧拇指峰对准双风池穴,先按揉2分钟,后点按2分钟。按摩后,可使头部轻松,头痛眩晕得止。三、按揉双翳风穴:取坐位。