从思想上拨慢时钟12年

我认为,老年人在思想上把实际年龄减少12岁,至少有下列几点好处: 第一、乐观愉快,延年益寿冰心说,乐观愉快可以延年益寿。因为人在精神愉快时,体内可分泌有益的激素,使血液流量、神经细胞的兴奋等调节到最佳状态。老年人常因年迈体弱,致使情绪低沉,焦虑忧郁。从思想上把年龄减去12岁,就会觉得自己没有老,从而心情舒畅。第二、劳动锻炼,焕发青春体力劳动锻炼和脑力劳动锻炼,能恢复生命活力,促进身体健康。全国“健康老人”之一,九十多岁老人张国基说过:中国有个老习惯,人一上岁数。