病后恢复期的散步活动

即使是年轻人和一般健康人,因病卧床2～3周后由于肌肉活动减少,会感到体乏无力。另外,神经调节功能、血液循环、呼吸及其它重要生命过程也会受到影响。病后若想尽快地恢复各组织器官的功能,就应特别重视参加各种医疗体育运动,尤其是病后恢复期的散步活动。这种散步对神经系统的调节功能及心血管活动十分有益。经过锻炼可使肌肉张力逐步得到恢复,体力增强,食欲及胃肠功能得到相应的改善。坚持病后恢复期的散步活动将有助于肺血循环和肺通气功能的改善。