步行疗法

步行疗法是一种体育疗法,它是让患者以不同速度在有上下坡的道路上作定量步行。这种步行对全身都有良好作用,可以强健肌肉、神经系统和心血管系统,并有助于消化器官的活动。在苏联等一些国家这种疗法非常流行。不同疾疾的患者使用的步行疗法有所不同。例如,对于低血压患者来说,最好先以中等速度在比较平坦的道路上作长时间的步行,然后短时间以较快的速度走一段有小上坡的道路,为此交替进行,使身体逐渐适应这种负荷,提高耐受力。患有心血管疾病的人采取步行疗法时,只要逐渐延长路线、逐渐加快速度。