牙齿保健——按摩与叩齿

要保持身体健康每天必须活动,一向懒于活动的人往往是身体肥胖易发多种疾病。要保持牙齿的健康也需要活动。牙齿怎样活动呢?那就要注意按摩牙齿,同时还要叩齿。牙齿的活动分牙周组织和根周组织两种括动:牙周活动是指刷牙时牙刷毛束刷到牙齦使牙龈被动充血,还有口腔肌肉及舌在说话、咀爵食物时的按摩作用,加速牙周组织血液流通,这样还不够,还应该在刷牙后用手指按摩牙龈,使牙龈血液循环更加充分,保持旺盛的新陈代谢,如牙周袋内有脓液可顺袋的方向按摩使脓汁流出。