挺胸抬头健康好

据香港《成报》报道,美国的医生说,抬起头来,这样将会令你外表看来及感觉上都年轻一些。而且,只是保持头部抬起,已可大大减少你患多种疾病的机会。美国密苏里州大学物理医学部主任基普林医生说,姿势欠佳会令人看来衰老,抬高头可使人看起来年轻一些。如果经常垂下头,日子久了便会变成“寒背”,也可能引致肩膀关节滑囊炎及腿炎,因为颈伸得不够直亦会使头部关节及周围的肌肉紧张。另一方面,垂头寒背会局限你肺部吸入及呼出的空气,当你抬高头挺直腰时。