鼻窦炎的“良药”——长跑

鼻窦炎常会使人周身不适、精神不振,食欲差、头昏、头胀,影响思维和记忆。鼻窦炎产生的黄脓鼻涕,散发一股难闻的臭味,给人带来烦恼。最近,我国有关学者用体育疗法治疗鼻窦炎获得满意疗效。他们选择50例典型鼻窦炎病人,每天早晚坚持长跑1500至3000米,一年后痊愈率达96％。长跑是一项运动量较大的体育锻炼。通过整体运动(心、肺、肌肉、骨骼)与局部(鼻腔)运动的效应作用,提高和调动机体的免疫功能,达到炎症区域的消炎和抗损害效果。由于新陈代谢加强,组织细胞内氧气的需求量加大,肺活量也相应增大。