国外治疗失眠新法

体温周期测定法法国著名洞穴专家米舍里·西夫尔在地下30米深的洞穴里亲自做的实验,塞斯勒教授领导的美国生理学家小组在实验室里所做的实验,都表明睡眠和苏醒与体温有密切的关系:在一昼夜中,人体体温经受幅度达1.3℃的周期性波动,当体温曲线下降时,人们就很想睡觉,上升肘就醒来,而且,每个人的体温曲线都是不变的,通常是在一昼夜的同一时间开始下降或上升。有些人患失眠症,就是因为他们的体温昼夜周期遭到了破坏。所以。