锻炼可增强老年人胰岛素功能

据美国医学协会杂志最近刊载的一份报告认为,老年人经常锻炼,可以增强他们的胰岛素功能,从而降低血液中的糖份和脂肪。人体胰岛素敏感度下降,通常与年龄的增长有关。胰岛素在体内起调节血糖的作用。哈根伯格说,胰岛素敏感度下降意味着患心脏病的危险性增大。哈根伯格对24名老年人进行的研究证明,在完成六个月步行锻炼计划后,再进行六个月的高强度慢走锻炼,结果使23％的人增强胰岛素功能。