粥疗歌

若要不失眠,煮粥添白莲。气短体虚弱,煮粥加山药。心虚气不足,粥内加桂圆。若要双目旺,枸杞煮粥妙。头晕多汗症,煮粥加薏仁。夏天防中暑,荷叶同粥煮。要使皮肤好,粥里加红枣。若要治口臭,荔枝粥涂根。口渴心烦躁,粥加猕猴桃。肠胃缓泻症,胡桃粥最灵。便秘补中气,加藕见神奇。