晚餐与寿命

科学安排一日三餐与人体的健康有密切的关系,俗话说得好:“早饭要饱,午饭要好,晚饭要少”。遗憾的是在日常生活中人们常不以为然,日积月累,结果过了中年,引出许多毛病来,尤其是晚餐不合理,危害尤甚。