养生秘诀

日本札幌市有位年逾百岁鹤发童颜的老婆婆,去年公开了一张珍藏儿代的“养生十六宜”这十六句话在日本民间竟相传抄。其实,这种“以动养生”之法在我国经典医籍中早有记载。现根据我国古代养生导引法,对“养生十六宜”逐句进行注释,以供参照运用。