人老先从腿上始增寿可从脚下行

古时有“人老先从腿上开始”,“从腿可以看出年龄”的说法;而“站如松、坐如钟、行如风”则又是形容健康老人的民间谚语。因此,有人认为长寿的秘诀在于每天锻炼腰和腿。