自我治疗前列腺肥大

按摩小腹两手叠按,右手在上,左掌心放在小腹正中,顺时针方向按摩100次。斜擦腹股沟两手五指并拢,两手小指侧抵于髂骨骨棘,沿腹股沟向前下方斜擦100次。以小腹部有温热感为好。揉按曲骨穴用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处,用力按摩100次。