笑待人生

乐观会使人长寿,而怎样才能保持乐观的情绪面对人生呢?美国俄克拉荷马健康学中心的心理学家约翰·泰西认为,思想乐观者可以使生活更加幸福,由此而提高了生活的质和量。有规律的体育锻炼是保持心情愉快和减少心理压力的灵丹妙药。最好的方法是每天进行锻炼。