失眠慎用安眠药

读者看了这个题目一定会感到奇怪,失眠不用安眠药咋能治好呢?是的,安眠药是为失眠病人治疗用的。但在现实生活中,安眠药被滥用了,究其原因,是有些人分不清真假失眠症。 患有真失眠症的人,入睡难、睡眠不深、易醒、早醒、半夜醒来再也不能入睡,白天头昏脑胀,疲乏无力,或思睡等。属于这种情况且每周至少有3次,并持续一个月以上者,为失眠症。那种因一时环境改变,如外出旅游、出差、或乘飞机长途旅行的时间差,或突然改变时间上夜班等,一时睡不着,不能视为失眠症。精神上受到刺激,如丧偶、婚变。