腰扭伤的自我疗法

1 点穴法 笔者近年来在点穴治疗腰扭伤过程中,发现在小腿上,承山穴与昆仑穴连线上1/3与中1/3交点处附近有一压痛敏感点(暂自命名为“闪腰穴”),在此处点按,见效迅速且效果显著。方法:令患者俯卧在床上,全身放松,找出双侧穴位后,用双手拇指猛然重力点按两侧穴位处,压放3～5次后,再平揉1～3分钟(以能忍受且微有汗出为度);