业余活动与生活质量

无论是成人还是孩子,一天的全部生活,都由必须完成的活动和自由选择的活动两部分组成。人们把用于必须完成的活动时间称为作业时间(也叫工作时间),把自主选择的活动时间称为业余时间(也叫闲暇时间)。当然,除此之外还有一部分时间是人们用于休息、睡眠的,称为休息时间。