足球运动员力量训练刍议

在所有运动中力量训练是一切身体素质训练的基础。足球运动作为同场竞技的对抗性项目必须对力量训练加以重视。作者通过理论和实践的总结认为足球力量训练必须与足球技战术训练相结合才能取得成效。足球训练中不能把纯力量训练当作重点,而应该把力量训练转化为足球运动中的各种技战术动作中去。协调性是足球训练实施中的基础,提高协调性的最有效的途径显然是把协调性的训练结合到足球运动训练中。