山东省东明县“陈式太极养生馆”推广研究

本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、专家访谈法等研究方法,对山东省东明县200名太极拳锻炼者的基本状况进行调查。调查结果表明,山东省东明县太极拳练习群体以中老年人为主;练习形式自发性强;练习拳路以陈式极拳和杨式太极拳居多;练习者大多数可坚持每天锻炼。随着年龄的增长,陈式太极拳以体力消耗小、难度技术低、身体健康增强快等特点深受中老年人的喜爱,中老年人也因此积极地投入到全民健身运动中。