简析健美操在高职院校体育教学中的发展

健美操作为一项传统体育项目,集音乐、舞蹈、体操、娱乐、健身等元素于一身,且动作简单、自由度大,适合群体活动。健美操是一种有氧运动,通过一定时间内的连续的、全身性、中低程度运动,可有效锻炼活动者的心肺功能,并相应提高活动者的氧耐力素质。随着高职院校体育教学体系不断发展,高职院校体育相关教学内容不断融入新鲜元素,其中就包含健美操项目。本文针对当前高职院校健美操教学现状进行深入分析,并就其发展前景发表几点看法。