男子自由式摔跤运动力量素质专项训练研究

现在很多教练和运动员比较重视的问题就是关于获取摔跤转向力量的方法。摔跤其实不仅仅是一项单纯的力量较量项目,还是两名运动员之间的智慧比拼。有的教练觉得摔跤运动员只懂得单纯地用力量而忽略了摔跤过程对于力量的感知能力,所以在摔跤比赛过程中能够找到准确的发力位置才能够有效地将对方摔倒。笔者对于摔跤训练过程中的经验进行总结,研究对象主要是青少年大学生,通过对于国内外的先进训练方法的研究,总结出新式的训练方法,用于摔跤运动员的练习当中,以促进摔跤运动员的进步。