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浅谈下蹲挺在业余女子举重运动员训练中的运用心得 被引量:1

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摘要 在现代举重竞技比赛中,出现了一种下蹲挺的方法,帮助运动员取得了较好成绩,众多教练员、运动员也都在动力学及运动学方面对举重下蹲挺深入探究,积极寻找合适的下蹲挺技术规范和理论优势。此种技术具有下蹲撑铃点低,人体重心下蹲撑铃比较迅速,杠铃上升距离短,所需杠铃上升速度小、上挺发力所需力小等特点,较为适合女子举重运动员尝试使用,但是下蹲挺这项技术撑铃的前后稳定角及平衡角小、稳定性也稍低,训练时需有针对性地加强稳定性训练。为此,该文针对下蹲挺在业余女子举重运动员训练中的应用情况,浅谈一些自身的运用心得。
作者 马文华
机构地区 贺兰县体育中心
出处 《当代体育科技》 2016年第27期27-27,29,共2页 Contemporary Sports Technology
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