中学篮球教学中学生体能训练的原则及方法

文章分析了中学篮球体能训练应遵循的原则,提出在训练当中应坚持力量训练为首要训练项目、坚持个性化的体能训练方案等原则,并从有氧训练、力量训练、速度训练、灵敏训练等方面阐述了中学篮球教学中学生体能训练的方法。