中学篮球课余训练运用交叉训练法的效果研究

篮球运动有职业竞技和业余比赛之分，不同的形式其训练体系和运营方式必然存在差异。中学篮球多属业余篮球运动，其在中学课程体系中扮演的角色多为：“强身健体，舒缓疲劳，力求给文化课的学习提供充沛的体力和旺盛的精力。”由此可见，中学篮球训练的目的必然同职业篮球存在本质上的不同。职业篮球的最终目标是夺冠，而中学篮球训练的主要目的则是改善和提高中学生身体素质、临场应变能力及其团队协作能力。