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身体功能训练干预对大学生体质健康影响的实验研究 被引量:2

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摘要 功能训练(FunctionalTraining)是以提升身体在日常生活和活动表现的一种身体练习。功能训练是人体本能的、综合性的需求,竞技体育的运动训练也概括在其“活动表现”的身体练习当中。在当今体育运动与训练领域,通过实践将其总结为:功能训练是一种注重人体基本动作姿势和动作模式,整合机体各项素质用于优化人体最基本的运动能力,对动作模式、支柱力量、动力链、恢复与再生等训练环节进行系统性优化,达到提高专项能力的一种训练理念和方法体系。
出处 《青少年体育》 2016年第12期118-120,共3页 Youth Sport
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