实施运动处方的教学模式对普通女大学生心肺功能及耐力的影响

目的:观察运动处方的教学方法对女大学生心肺、肌肉力量与耐力的影响,为大学生科学锻炼提供试验依据,还为教学内容的改革提供理论基础。方法:80名二年级女生,分为实验组及对照组,实验组实施针对性的运动处方教学方法,对照组按照常规的教学方法教学,实验期为8周,实验结束后复测指标与实验前进行对比分析。结果:实验班学生的800m跑、2 000m跑与实验前相比具有显著性差异(P<0.05),仰卧起坐与实验前相比具有非常显著性差异(P<0.01);对照组的成绩也有一定提高,但是没有显著性。