浅谈排球运动的终身健身价值

排球运动是一项比较普及的运动项目,也是比较大众化的一项体育活动,不受年龄和场地的限制,通过查阅资料,问卷调查法分析了排球运动的健身特点和人的发展阶段性特征,结果表明不同年龄阶段及不同体质状况的人,应以不同方式和方法来进行排球健身,才能达到预期的最佳健身效果。