春季吃什么,这份“饮食清单”告诉你

春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。为此，营养专家订制出了一份详细的“春季饮食清单”，并附赠养生状元菜品、饮品推荐，帮助大家通过饮食调理，以最好的状态适应春发时节。