对散打运动呼吸方式的研究

呼吸是散打技能中重要的一种技能,呼吸与技术动作的配合更是影响着力量的发挥与体力的保持,该文首先论述了人体呼吸的特点,以及散打运动对呼吸的要求,其后论述了散打运动中的呼气、吸气、憋气、闭气,在最后结合比赛论述了在比赛中呼吸节奏与呼吸时机以及闭气和憋气在比赛中的运用,得出了在自己被对方攻击时闭气、对方处于上风时先拉开距离呼吸后再反击、通过发声来消除心理恐惧以及闭气与憋气容易造成晕厥等结论。