以操塑形 以形韵操——谈形体训练在健美操训练中的应用

随着全民体育的普及,健美操逐渐成为一项大众化的新兴运动,其融音乐、舞蹈、艺术、运动于一体的表现模式不仅韵律优美、动作鲜明,还能充分展现生命的活力和张力。作为健美操训练的重要辅助途径,形体训练是一项将身韵和塑性完美地融合到一起的训练方法,在健美操训练中具有很好的推广价值。该文从形体训练内涵及其作用出发,论述了形体训练的有效开展策略,以期为卓有成效的健美操训练提供建议。