躯干稳定性力量训练对速度素质影响的Meta分析

运用Meta分析法对躯干稳定性力量训练的实验研究成果进行定量合成分析,旨在分析躯干稳定性力量训练方法对提高速度素质相关影响。通过Meta分析说明躯干稳定性力量对移动速度能力产生影响的效果量中等,根据测试评价指标特点认为躯干稳定性力量训练有助于促进跑的运动能力。