功能性力量训练理念下高中业余田径训练优化研究

随着功能性力量训练理念影响力的不断扩大，其在各项目体育运动训练中得到了广泛地应用。相比竞技田径运动，功能性力量训练在学校体育业余田径训练中的应用程度比较低。高中业余田径训练引入功能性力量训练理论与方法能够有效地提高训练的科学性和训练效果，因此应根据训练环境和训练特点有针对性地开展功能性力量训练方法。