浅谈马拉松供能与训练

马拉松运动在所有的体育运动中,是最能考验运动员的耐力和意志力的运动项目之一。马拉松运动的特点是路程长,运动时间久,运动员需要维持机体运动的能量大。运动本身特有因素决定了其特定的供能特点和特有的训练方法。