表象训练法在高职院校瑜伽教学中的应用初探

当前,高职院校在我国很受重视,其在进行课程设计时侧重培养学生的专业技能。瑜伽是当前较为流行的一类运动,它有助于人们的身心健康。很多高职院校已经把瑜伽设置在教学课程中,瑜伽具有一定的特殊性,要求有较为特殊的教学模式和授课方法,用以提高其教学的效率和质量。表象训练法在培养学生身心健康方面、强化瑜伽动作标准化方面、掌握瑜伽基本动作姿势方面具有很大的优势。笔者在该文中,浅析了此训练法的定义、作用,探讨了其在高职院校瑜伽教学中的应用,以期提升高职院校瑜伽教学的整体质量和教学效率。