老年人运动保健问题的几点思考

科学的运动保健能够有效预防疾病、延年益寿，不仅能提高老人的免疫功能，还可在一定程度上减轻家庭和社会的负担。文章从运动对老年人的积极影响角度，提出老年人运动保健的基本方法和常识，希望为相关人员提供参考性建议。